Porta con te questo rituale

Tornare a Sé

Accorgerti di ciò che ti serve e dartelo

~15 minuti · Quando ne ho bisogno

1. Siediti da sola o da solo, in un luogo tranquillo.
2. Chiediti: di cosa ho avuto bisogno ultimamente senza concedermelo?
3. Scegli una piccola cosa dalla risposta e falla oggi.
4. Scrivi ciò che hai scelto.