Lleva este ritual contigo

Entrada breve del ciclo

Registrar tu experiencia, no solo una fecha

~5 minutos · Cada día o cada pocos días

1. Marca el día del ciclo si lo sabes.
2. Anota una sensación física.
3. Elige una palabra para tu ánimo.
4. Añade un símbolo de energía o flujo.
5. Cierra la libreta.